Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 333g | 117kcal | 8g | 15.7g | 1.7g | 8.7g | |
| Maito, Kevyt | 266g | 123kcal | 8.5g | 12.8g | 4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 27g | 91kcal | 2.7g | 18.7g | 0.3g | 0.9g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 7.3g | 21kcal | 0.7g | 1.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 702kcal | 39.8g | 97g | 14.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 351kcal | 19.9g | 48.5g | 7.4g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 176kcal | 10g | 24.3g | 3.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu