Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Parsa keitto
Keitä sipuli ja parsa . Soseuta ne. Lisää feta ja kerma , mausteita ei tarvi sillä feta antaa riittävän suolan.
Toisinaan voit feta juuston korvata esim katkaravuilla . yhtä hyvä protsku lähde jossa ei juurikaan rasvaa tai hiilareita.
Tällöin lisää suolaa keitin veteen.
Kikiko
Toisinaan voit feta juuston korvata esim katkaravuilla . yhtä hyvä protsku lähde jossa ei juurikaan rasvaa tai hiilareita.
Tällöin lisää suolaa keitin veteen.
Kikiko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 700g | 147kcal | 23.1g | 13.3g | 0g | 17.5g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 100g | 60kcal | 1.2g | 2.8g | 5g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 100g | 110kcal | 18g | 2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 688kcal | 87.2g | 45.8g | 16.4g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 344kcal | 43.6g | 22.9g | 8.2g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 172kcal | 21.8g | 11.5g | 4.1g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 3.1g | 1.6g | 0.6g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu