Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 4464g | 2679kcal | 446.4g | 178.6g | 13.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3237g | 4617kcal | 404.6g | 9.7g | 331.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 2232g | 6808kcal | 216.5g | 1368.3g | 44.6g | 323.7g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28207kcal | 2135g | 3113.2g | 779.6g | 647.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14104kcal | 1067.5g | 1556.6g | 389.8g | 323.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7052kcal | 533.8g | 778.3g | 194.9g | 161.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu