Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 2400g | 1440kcal | 240g | 96g | 7.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1740g | 2482kcal | 217.5g | 5.2g | 178.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 1200g | 3660kcal | 116.4g | 735.6g | 24g | 174g | |
| Annoskoko tuplana | 10752g | 15164kcal | 1147.8g | 1673.6g | 419g | 348g | |
| Valittu annoskoko | 5376g | 7582kcal | 573.9g | 836.8g | 209.5g | 174g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2688g | 3791kcal | 287g | 418.4g | 104.8g | 87g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu