Masun pannarit
Taikinasta paistetaan pannukakkuja.
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
Ei nyt niin häävejä, mutta menee paremman puutteessa ja jos ei paista ihan hiiilille, kuten minä tein vahingossa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Masuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fit pehmeä rasvaton maitorahka (Maitokolmio), annos 200g | 2800g | 1680kcal | 280g | 112g | 8.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2030g | 2896kcal | 253.7g | 6.1g | 208.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 1400g | 4270kcal | 135.8g | 858.2g | 28g | 203g | |
| Annoskoko tuplana | 12544g | 17692kcal | 1339g | 1952.6g | 489g | 406g | |
| Valittu annoskoko | 6272g | 8846kcal | 669.5g | 976.3g | 244.5g | 203g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3136g | 4423kcal | 334.8g | 488.2g | 122.3g | 101.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 10.7g | 15.6g | 3.9g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu