Pyttis
Pilko aineet ja paista pannulla.
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
Tarjoile paistetun munan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 668g | 506kcal | 12.5g | 103g | 1.3g | 6.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 166g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
| Nakki, Popsi viitonen | 450g | 1062kcal | 49.5g | 13.5g | 90g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 45g | 329kcal | 0.5g | 0.5g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2658g | 3883kcal | 129.4g | 250g | 255.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1329g | 1941kcal | 64.7g | 125g | 127.6g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 665g | 971kcal | 32.4g | 62.5g | 63.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 4.9g | 9.4g | 9.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu