Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl) | 125g | 437kcal | 16.8g | 81.8g | 3.6g | 7.5g | |
Salaattitonnikalaa vedessä (Xtra), annos 140g | 70g | 55kcal | 11.2g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
Kevyt maitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 250g | 95kcal | 8.2g | 6.7g | 3.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1038g | 1328kcal | 85g | 182.6g | 26g | 16.2g | |
Valittu annoskoko | 519g | 664kcal | 42.5g | 91.3g | 13g | 8.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 260g | 332kcal | 21.3g | 45.7g | 6.5g | 4.1g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 8.2g | 17.6g | 2.5g | 1.6g |