Mimmin Ruisburger
Laita ruisleipiin vähän margariinia...Laita leivät paahtimeen/ voileipägrilliin (itse käytin voileipägrilliä!)
Ota leivät pois ja rupea täyttämään.
Itse käytin valmiita jauhelihapihvejä ja paistettuja kananmunia..
täytin eka salaatinlehdellä, kananmuna
jauhelihapihvi ja sulatejuustoa päälle,
sitte suolakurkkuja ja ketsuppia jne,
ei muutakun herkuttelemaan
oli kyllä hyvää ja voi toistekkin teherä! ja niin nopiaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Mimmi91
Ota leivät pois ja rupea täyttämään.
Itse käytin valmiita jauhelihapihvejä ja paistettuja kananmunia..
täytin eka salaatinlehdellä, kananmuna
jauhelihapihvi ja sulatejuustoa päälle,
sitte suolakurkkuja ja ketsuppia jne,
ei muutakun herkuttelemaan
oli kyllä hyvää ja voi toistekkin teherä! ja niin nopiaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Mimmi91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 45g | 115kcal | 4.2g | 20.7g | 0.7g | 4.5g | |
| Jauhelihapihvi, 7% paistijauhelihasta, pieni, annos 41.5g | 41g | 57kcal | 6g | 2.3g | 2.5g | 2.7g | |
| Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 53g | 117kcal | 6.9g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Suolakurkku (Rainbow) | 20g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 25g | 38kcal | 4.3g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 15g | 14kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 30g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 698kcal | 44.2g | 56g | 31.2g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 349kcal | 22.1g | 28g | 15.6g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 175kcal | 11.1g | 14g | 7.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.7g | 12.2g | 6.8g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu