Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
Rasvaton 0,5% luonnonjogurtti (Arla ingman), annos 200g | 5.4g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 5.4g | 7.6kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 0.9g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 6.4g | 22kcal | 0.7g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Ruokasooda | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 4.8g | 18kcal | 0.7g | 2.7g | 0.4g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 77g | 141kcal | 4.8g | 20.4g | 4g | 2g | |
Valittu annoskoko | 38g | 71kcal | 2.4g | 10.2g | 2g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 19g | 35kcal | 1.2g | 5.1g | 1g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 184kcal | 6.3g | 26.6g | 5.2g | 2.6g |