Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 19g | 17kcal | 0.2g | 3.5g | 0.1g | 0.3g | |
Rasvaton 0,5% luonnonjogurtti (Arla ingman), annos 200g | 8g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.7g | 0.1g | 0.3g | |
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Ruokasooda | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 7.2g | 27kcal | 1g | 4.1g | 0.5g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 114g | 212kcal | 7g | 30.6g | 5.6g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 57g | 106kcal | 3.5g | 15.3g | 2.8g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 29g | 53kcal | 1.8g | 7.7g | 1.4g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 185kcal | 6.1g | 26.7g | 4.9g | 2.4g |