Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, kuorittu | 21g | 19kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.4g | |
Rasvaton 0,5% luonnonjogurtti (Arla ingman), annos 200g | 8.9g | 4kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 8.9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Oliiviöljy, extra virgin, sitia (Gaea), annos 100g | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 37kcal | 1.1g | 7.5g | 0.1g | 0.4g | |
Karppisokeri, erytrioli (Yesdeli), annos 10g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Ruokasooda | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 8g | 30kcal | 1.2g | 4.6g | 0.6g | 0.8g | |
Annoskoko tuplana | 127g | 235kcal | 8g | 34g | 6.2g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 64g | 118kcal | 4g | 17g | 3.1g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 32g | 59kcal | 2g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 185kcal | 6.3g | 26.7g | 4.9g | 2.7g |