Uunilohi juustokratiinilla

Tee lohifileeseen viiltoja melkein nahkaan asti noin 2cm välein, jotka täytetetään sinihomejuustolla.

Sekoita kulhossa juustoraaste ja 2kpl kanamunia.

Seokseen voi myös laittaa mausteita.

Itse laitoin savustettua paprikamaustetta, sitruunapippuria ja ihan pienen ripauksen suolaa.

Suolaa ei hirveästi tarvitse, koska sinihomejuusto maustaa kalan.

Laitetaan seos tasaiseksi massaksi kalan päälle.

Paistetaan 200 asteisessa uunissa n. 30-40min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Skywalker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohifilee 1200g2344kcal224.3g0g162g0g
Emmental juustoraaste valio120g468kcal34.8g0g36g0g
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g176g250kcal22g0.5g18.1g0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g80g272kcal14.4g0g23.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3152g6667kcal591g1g478.6g0g
Valittu annoskoko1576g3334kcal295.5g0.5g239.3g0g
Annoskoko puolitettuna788g1667kcal147.8g0.3g119.7g0g
Arvot/100g100g212kcal18.8g0g15.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395794