Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Ilta-ateria

Sekoita aineet keskenään.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa

Tiimaha
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maustamaton rasvaton (Rainbow), Vaaleansininen purkki annos 250g250g160kcal27.5g10g0.8g0g
Mustikka, Pakkasmarja100g33kcal0.5g6.4g0.6g3.3g
Hunaja 10g33kcal0.1g8.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana720g453kcal56.2g49g2.8g6.6g
Valittu annoskoko360g226kcal28.1g24.5g1.4g3.3g
Annoskoko puolitettuna180g113kcal14.1g12.3g0.7g1.7g
Arvot/100g100g63kcal7.8g6.8g0.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=396904