Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 280g | 334kcal | 29.6g | 3.6g | 22.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 140g | 167kcal | 14.8g | 1.8g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 70g | 83kcal | 7.4g | 0.9g | 5.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.6g | 1.3g | 8.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu