Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 909g | 1158kcal | 196g | 0g | 40.9g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 27g | 19kcal | 0.3g | 3g | 0.3g | 1g | |
| Mustapippuri | 6.7g | 19kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 4g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.4g | 0.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 27g | 92kcal | 2.7g | 20.3g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2080g | 2601kcal | 400.2g | 55.8g | 85g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1040g | 1301kcal | 200.1g | 27.9g | 42.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 520g | 650kcal | 100.1g | 14g | 21.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu