Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 1136g | 1448kcal | 245g | 0g | 51.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 33g | 23kcal | 0.4g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Mustapippuri | 8.4g | 23kcal | 0.9g | 3.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 5g | 16kcal | 0.5g | 2.5g | 0.5g | 0.5g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 33g | 115kcal | 3.3g | 25.4g | 0.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 3252kcal | 500.2g | 69.8g | 106.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 1626kcal | 250.1g | 34.9g | 53.1g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 813kcal | 125.1g | 17.5g | 26.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu