Poropötköt
Sekoita ainekset keskenään huolella ja tee niistä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
Kääri se folioon huolella ha tee pienet reiät hammastikulla pääli puolelle.
Paista 100-150 asteessa n. 2,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 795g | 1013kcal | 171.5g | 0g | 35.8g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 23g | 16kcal | 0.3g | 2.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Mustapippuri | 5.8g | 16kcal | 0.6g | 2.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 3.5g | 11kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 0.4g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 23g | 81kcal | 2.3g | 17.8g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1820g | 2276kcal | 350.2g | 48.8g | 74.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 910g | 1138kcal | 175.1g | 24.4g | 37.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 569kcal | 87.6g | 12.2g | 18.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 19.2g | 2.7g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu