Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		800g	888kcal	173.2g	0g	20.8g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		100g	470kcal	12g	7.2g	44g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		200g	320kcal	5.4g	5.4g	30g	0g
Vesi		400g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		100g	90kcal	3g	3.5g	7g	0.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g		195g	55kcal	1.2g	11.6g	0.4g	4.9g
Sipuli (kuorittu)		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Valkosipuli		8g	8.7kcal	0.6g	1.3g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		45g	18kcal	0.9g	4.1g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		20g	144kcal	0.1g	0.1g	16g	0g
	Annoskoko tuplana	3936g	4040kcal	395.4g	76g	236.8g	15g
	Valittu annoskoko	1968g	2020kcal	197.7g	38g	118.4g	7.5g
	Annoskoko puolitettuna	984g	1010kcal	98.9g	19g	59.2g	3.8g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10g	1.9g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu