Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 981g | 1916kcal | 183.3g | 0g | 132.4g | 0g | |
Paprika, punainen | 460g | 118kcal | 4.1g | 21.2g | 1.8g | 9.2g | |
Herkkusieni | 581g | 92kcal | 12.2g | 1.7g | 1.9g | 8.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 240g | 49kcal | 1.4g | 9.1g | 0.7g | 3.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Oliiviöljy | 56g | 496kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 8g | 20kcal | 1.2g | 1.6g | 0.3g | 3.2g | |
Apetina tuorejuusto rucola & pesto (Arla), annos 100g | 60g | 114kcal | 4.8g | 2.1g | 9.6g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 20g | 34kcal | 1.6g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4992g | 5722kcal | 419.2g | 91.8g | 406g | 51.8g | |
Valittu annoskoko | 2496g | 2861kcal | 209.6g | 45.9g | 203g | 25.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1248g | 1431kcal | 104.8g | 23g | 101.5g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 8.4g | 1.8g | 8.1g | 1g |