Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 1226g | 2395kcal | 229.1g | 0g | 165.5g | 0g | |
Paprika, punainen | 576g | 148kcal | 5.2g | 26.5g | 2.3g | 11.5g | |
Herkkusieni | 726g | 115kcal | 15.2g | 2.2g | 2.4g | 10.9g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Oliiviöljy | 70g | 620kcal | 0g | 0g | 70.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 10g | 26kcal | 1.4g | 2g | 0.4g | 4.1g | |
Apetina tuorejuusto rucola & pesto (Arla), annos 100g | 75g | 143kcal | 6g | 2.6g | 12g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 25g | 43kcal | 2g | 8g | 0.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6240g | 7152kcal | 524g | 115g | 508g | 64.8g | |
Valittu annoskoko | 3120g | 3576kcal | 262g | 57.5g | 254g | 32.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1560g | 1788kcal | 131g | 28.8g | 127g | 16.2g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 8.4g | 1.8g | 8.1g | 1g |