Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 1471g | 2874kcal | 275g | 0g | 198.6g | 0g | |
Paprika, punainen | 691g | 178kcal | 6.2g | 31.8g | 2.8g | 13.8g | |
Herkkusieni | 871g | 139kcal | 18.3g | 2.6g | 2.9g | 13.1g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 360g | 73kcal | 2.2g | 13.7g | 1.1g | 5g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Oliiviöljy | 84g | 743kcal | 0g | 0g | 84.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 12g | 31kcal | 1.7g | 2.5g | 0.5g | 4.9g | |
Apetina tuorejuusto rucola & pesto (Arla), annos 100g | 90g | 171kcal | 7.2g | 3.2g | 14.4g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 30g | 51kcal | 2.4g | 9.6g | 0.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7488g | 8582kcal | 629.2g | 138.4g | 609.6g | 77.6g | |
Valittu annoskoko | 3744g | 4291kcal | 314.6g | 69.2g | 304.8g | 38.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1872g | 2146kcal | 157.3g | 34.6g | 152.4g | 19.4g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 8.4g | 1.8g | 8.1g | 1g |