Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 2207g | 4310kcal | 412.4g | 0g | 297.9g | 0g | |
Paprika, punainen | 1036g | 266kcal | 9.3g | 47.6g | 4.1g | 20.7g | |
Herkkusieni | 1306g | 208kcal | 27.4g | 3.9g | 4.3g | 19.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 540g | 110kcal | 3.2g | 20.5g | 1.6g | 7.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
Oliiviöljy | 126g | 1115kcal | 0g | 0g | 126.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 18g | 46kcal | 2.6g | 3.7g | 0.7g | 7.3g | |
Apetina tuorejuusto rucola & pesto (Arla), annos 100g | 135g | 257kcal | 10.8g | 4.7g | 21.6g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 45g | 77kcal | 3.6g | 14.4g | 0.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11232g | 12874kcal | 943.2g | 206.8g | 914g | 116.6g | |
Valittu annoskoko | 5616g | 6437kcal | 471.6g | 103.4g | 457g | 58.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2808g | 3218kcal | 235.8g | 51.7g | 228.5g | 29.2g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 8.4g | 1.8g | 8.1g | 1g |