Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 2452g | 4789kcal | 458.3g | 0g | 331g | 0g | |
Paprika, punainen | 1151g | 296kcal | 10.4g | 52.9g | 4.6g | 23g | |
Herkkusieni | 1451g | 231kcal | 30.5g | 4.4g | 4.8g | 21.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 601g | 122kcal | 3.6g | 22.8g | 1.8g | 8.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
Oliiviöljy | 140g | 1239kcal | 0g | 0g | 140.1g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 20g | 51kcal | 2.9g | 4.1g | 0.8g | 8.1g | |
Apetina tuorejuusto rucola & pesto (Arla), annos 100g | 150g | 285kcal | 12g | 5.3g | 24g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 50g | 85kcal | 4g | 16g | 0.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 12480g | 14304kcal | 1048.6g | 230.2g | 1015.8g | 129.4g | |
Valittu annoskoko | 6240g | 7152kcal | 524.3g | 115.1g | 507.9g | 64.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3120g | 3576kcal | 262.2g | 57.6g | 254g | 32.4g | |
Arvot/100g | 100g | 115kcal | 8.4g | 1.8g | 8.1g | 1g |