Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Iltapala smoothie MARSAM

Kaikki sekaisin tehosekoittimessa.

Mukaan voi halutessa heittää vaikka protskujauhetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa

Samkro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, kuorittu 118g103kcal1.3g21.6g0.5g2.1g
Mansikka 138g64kcal0.7g11.6g0.3g2.6g
Mustikka, Pakkasmarja51g17kcal0.3g3.3g0.3g1.7g
Rasvaton maito vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g83g27kcal2.7g4.1g0g0g
Pingviini kevyt vaniljajäätelö, hyla (Nestle), annos 150g163g228kcal5.4g34.2g7.3g0.3g
Fitfarm fiber kuituvalmiste (Fitfarm finland), annos 16g10g19kcal0g0.7g0g7.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1126g916kcal20.8g151g16.8g29.2g
Valittu annoskoko563g458kcal10.4g75.5g8.4g14.6g
Annoskoko puolitettuna282g229kcal5.2g37.8g4.2g7.3g
Arvot/100g100g81kcal1.8g13.4g1.5g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=398036