Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Kevyet suklaamuffinssit

Mittaa kuivat aineet sokeri mukaan lukien kulhoon ja sekoita keskenään.

Lisää joukkoon jugurtti, munat ja rypsiöljy.

Sekoita huolellisesti (halutessasi voit käyttää apuna vatkainta, mutta se ei ole välttämätöntä).

Kääntele taikinaan lopuksi suklaarouhe/napit.

(käytä mahdollisimman tummaa suklaata).

Lusikoi muffinnivuokiin.

Paista 200 asteessa 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Mahanhi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 228g781kcal23.2g159.3g2.7g8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 20g74kcal3.7g2.2g4.3g6.1g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Sokeri 170g690kcal0g169.8g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia 200g121kcal6.4g10g5g0g
Kanamuna (Finfood), annos 55g110g157kcal7.6g0.2g6.3g0g
Rypsiöljy 45g398kcal0g0g45g0g
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g50g256kcal4.5g14.6g20g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1665g4988kcal91.8g719.8g166.6g34.4g
Valittu annoskoko833g2494kcal45.9g359.9g83.3g17.2g
Annoskoko puolitettuna416g1247kcal23g180g41.7g8.6g
Arvot/100g100g300kcal5.5g43.2g10g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399431