Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 228g | 781kcal | 23.2g | 159.3g | 2.7g | 8g | |
Kaakaojauhe, sokeroimaton | 20g | 74kcal | 3.7g | 2.2g | 4.3g | 6.1g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 170g | 690kcal | 0g | 169.8g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 200g | 121kcal | 6.4g | 10g | 5g | 0g | |
Kanamuna (Finfood), annos 55g | 110g | 157kcal | 7.6g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Suklaa tumma, Ecuador 70% Extra Bitter 125g | 50g | 256kcal | 4.5g | 14.6g | 20g | 3g | |
Annoskoko tuplana | 1665g | 4988kcal | 91.8g | 719.8g | 166.6g | 34.4g | |
Valittu annoskoko | 833g | 2494kcal | 45.9g | 359.9g | 83.3g | 17.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 416g | 1247kcal | 23g | 180g | 41.7g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 300kcal | 5.5g | 43.2g | 10g | 2.1g |