Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Siemenleipä (gluteeniton, maidoton, hiivaton)

Kaikki kuivat aineet kulhoon sekaisin +
3 rkl psylliumkuitujauhetta
1 tl merisuolaa

Kookosöljyn/-voin voi korvata voilla.

Sulata nesteet keskenään tasaiseksi omassa kulhossa ja lisää kuivien aineiden sekaan.

Sekoita taikinaa kunnolla hetki ja lisää lusikallinen tai enemmän vettä, jos sekoittaminen on mahdotonta.

Taikinasta kuuluu tulla tönkköä.

Kaada taikina silikoniseen tai metalliseen leipävuokaan (voitele reunat) ja vetäytymään jääkaappii tunniksi pariksi tai yön yli. Paista uunissa 175 asteessa ensin n. 30 min, jonka jälkeen kumoa leipä uuniritilälle ja jatka paistamista 45-60min.

Voíla!

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Gatito
AineksetMääräEnergiaPHRK
Auringonkukansiemen 250g1485kcal57.5g31.5g123.8g15g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 100g323kcal29g7g20g30.6g
Manteli 70g431kcal16.8g4.6g37.8g5g
Kaurahiutale 140g524kcal20.3g79.8g10.2g14g
Chia-siemen (Puhdistamo), annos 5g10g52kcal2.1g0.4g3.1g3.4g
Hunaja 20g66kcal0.1g16.2g0g0g
Kookosrasva 100 % 42g372kcal0.3g0g42g0g
Vesi, vesijohtovesi 350g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1964g6507kcal252.2g279g473.8g136g
Valittu annoskoko982g3254kcal126.1g139.5g236.9g68g
Annoskoko puolitettuna491g1627kcal63.1g69.8g118.5g34g
Arvot/100g100g331kcal12.8g14.2g24.1g6.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=399665