Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 9g | 61kcal | 1.3g | 0.3g | 5.9g | 1.4g | |
| Cashewpähkinä | 12g | 69kcal | 2.4g | 2.3g | 5.6g | 0.4g | |
| Hasselpähkinä | 6g | 39kcal | 0.8g | 0.2g | 3.7g | 1g | |
| Parapähkinä | 3.5g | 24kcal | 0.5g | 0.1g | 2.3g | 0.3g | |
| Manteli | 11g | 68kcal | 2.6g | 0.7g | 5.9g | 0.8g | |
| Rusina | 8g | 23kcal | 0.2g | 4.8g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 99g | 567kcal | 15.6g | 16.8g | 46.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 50g | 283kcal | 7.8g | 8.4g | 23.4g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 25g | 142kcal | 3.9g | 4.2g | 11.7g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 15.8g | 17g | 47.3g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu