Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 60g | 229kcal | 1.1g | 56g | 0.2g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 30g | 68kcal | 6g | 17.4g | 4.2g | 9.9g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 60g | 349kcal | 13.1g | 11.9g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 1832kcal | 40.4g | 170.6g | 129.6g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 916kcal | 20.2g | 85.3g | 64.8g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 458kcal | 10.1g | 42.7g | 32.4g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu