Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Raaka-paleo limepiiraset

Pohja:
1,5 dl kookoshiutaleita
1,5 dl saksanpähkinöitä
ripaus merisuolaa
3,5 kpl tuoreita, kivettömiä taateleita (35 g)

Vedetään tasaiseksi taikinaksi monitoimikoneella.

Jaetaan muffinssivuokien pohjille ja painellaan tasaiseksi.

Täyte:
2 kpl avocadoa muussattuna (n. 300g)
0,5 dl limen mehua
2 rkl hunajaa
0,5 dl kookosöljyä

Vedetään monitoimikoneella tasaiseksi.

Maistetaan, että maku on ok. Lisätään hunajaa tai limeä tai molempia, jos pakko.

Jaetaan muffinssivuokiin pohjien päälle, tasoitetaan ja laitetaan pakastimeen kovettumaan.

Otetaan pakastimesta n. puolituntia/tunti ennen nauttimista huoneen lämpöön.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoshiutale 40g264kcal3.3g2.6g25.8g6.5g
Saksanpähkinä 50g340kcal7.4g1.7g32.6g8g
Taateli (tuore) rm import a/s (Iran), annos 9g35g99kcal0.9g26.3g0.1g2.8g
Avocado ilman kuoria ja kivetön300g555kcal7.8g2.4g58.2g20.1g
Limemehu (Tymbark), annos 100g50g24kcal0.1g6g0.1g0g
Hunaja 40g132kcal0.2g32.3g0g0g
Kookosöljy 100g40g355kcal0.3g0g39.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1110g3538kcal40g142.6g313g74.8g
Valittu annoskoko555g1769kcal20g71.3g156.5g37.4g
Annoskoko puolitettuna278g885kcal10g35.7g78.3g18.7g
Arvot/100g100g319kcal3.6g12.8g28.2g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=400882