Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Gluteeniton sämpylä

1.Sekoita ainekset keskenään.

2.Mutoile haluamasi kokoisia taikinapalloja pellille ( lusikalla)
(taikina ei kohoa paljoa)
3. Paitsta 150-180 asteessa jos kiertoilmauuni
muuten 180-200 asteessa noin. 20 minuuttia

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa

Sinpsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, Valio, 0,3250g163kcal27.5g10.5g0.8g0g
Leivinjauhe 10g18kcal0.5g3.8g0g0.1g
Kananmuna kuoreton 110g157kcal13.8g0.3g11.3g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 50g162kcal14.5g3.5g10g15.3g
Riisijauho, gluteeniton (Risenta), annos 25g300g1041kcal18g225g4.2g7.2g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1550g3079kcal148.6g486.2g52.6g45.2g
Valittu annoskoko775g1540kcal74.3g243.1g26.3g22.6g
Annoskoko puolitettuna388g770kcal37.2g121.6g13.2g11.3g
Arvot/100g100g199kcal9.6g31.4g3.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=401579