Tomaattiporkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		164g	46kcal	1g	9.8g	0.3g	4.1g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		1000g	300kcal	10g	60g	2g	10g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		100g	85kcal	1.4g	4.4g	7g	0g
	Annoskoko tuplana	2528g	862kcal	24.8g	148.4g	18.6g	28.2g
	Valittu annoskoko	1264g	431kcal	12.4g	74.2g	9.3g	14.1g
	Annoskoko puolitettuna	632g	216kcal	6.2g	37.1g	4.7g	7.1g
	Arvot/100g	100g	34kcal	1g	5.9g	0.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu