Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Pitsiset Kauralastut
3,5 dl Provena kaurahiutaleita
2 dl sokeria
1,5 dl ProvenaTäysjyväkaurajauhoja
2 tl leivinjauhetta
1,5 tl vanilliinisokeria
1 dl Sunnuntai juoksevaa margariinia
1 dl Keiju ruoka-kasvisrasvasekoitetta
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.
Sekita kuivat aineet keskenään .Yhdistä Sunnuntai juokseva ja Keijuruoka ja lisää kuivien aineiden joukkoon.
Sekoita taikina tasaiseksi.
Ota taikinasta lusikalla nokareita leivinpaperin päälle pellille.
Jätä ympärille tilaa, sillä leivonnaiset leviävät uunissa.
Paista uunin ylätasossa 6-8 min ,kunnes kauralastut ovat kauniin kullankeltaisia
ja lisää
Anselmi2
2 dl sokeria
1,5 dl ProvenaTäysjyväkaurajauhoja
2 tl leivinjauhetta
1,5 tl vanilliinisokeria
1 dl Sunnuntai juoksevaa margariinia
1 dl Keiju ruoka-kasvisrasvasekoitetta
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.
Sekita kuivat aineet keskenään .Yhdistä Sunnuntai juokseva ja Keijuruoka ja lisää kuivien aineiden joukkoon.
Sekoita taikina tasaiseksi.
Ota taikinasta lusikalla nokareita leivinpaperin päälle pellille.
Jätä ympärille tilaa, sillä leivonnaiset leviävät uunissa.
Paista uunin ylätasossa 6-8 min ,kunnes kauralastut ovat kauniin kullankeltaisia
ja lisää
Anselmi2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit | 20g | 48kcal | 1.5g | 9.4g | 0.3g | 1.8g | |
| Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 100g | 6.8kcal | 0.6g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Juusto, Edam 15% | 15g | 39kcal | 4.5g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Banaani 1 kpl (ka 150 g) | 28g | 25kcal | 0.3g | 5.8g | 0g | 0.5g | |
| Omena, kuorineen, 1 kpl | 37g | 13kcal | 0.1g | 3.1g | 0g | 0.6g | |
| Oivariini kevyt (Valio), annos 3g | 3.4g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Juusto, Edam 15% | 11g | 29kcal | 3.4g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Ruisleipä, Ruisrehti, Perheleipurit | 4.2g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
| Marjapuuro (mannasuurimoita+vettä+marjoja) Kypsennetty, annos 300g | 24g | 6.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 19g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Luomuruislimppu Moilas | 7.5g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Elokaura Kypsennetty (Uotilan leipomo), annos 26g | 19g | 41kcal | 1.5g | 7.2g | 0.6g | 1.2g | |
| Puolukkapuuro 9.9, annos 200g | 47g | 42kcal | 1.6g | 18.9g | 0.4g | 1.2g | |
| Päärynämehu (Valio) 100g | 100g | 42kcal | 0.9g | 10g | 0g | 0g | |
| Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g | 175g | 68kcal | 6.3g | 10.1g | 0.2g | 3.3g | |
| Elokaura Kypsennetty (Uotilan leipomo), annos 26g | 78g | 163kcal | 5.9g | 28.9g | 2.6g | 4.8g | |
| Oivariini kevyt (Valio), annos 3g | 9g | 36kcal | 0.4g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Naudanleike (Atria), annos 12g | 36g | 32kcal | 6.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti, tuore | 40g | 8.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2266g | 1316kcal | 71.6g | 212.2g | 29g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 1133g | 658kcal | 35.8g | 106.1g | 14.5g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 567g | 329kcal | 17.9g | 53.1g | 7.3g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 3.2g | 9.4g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu