Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Herkkusieni | 215g | 34kcal | 4.5g | 0.6g | 0.7g | 3.2g | |
Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.3g | 11.5g | 1g | 5g | |
Kesäkurpitsa | 140g | 24kcal | 0.6g | 3.5g | 0.8g | 1g | |
Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 500g | 1600kcal | 69g | 290g | 16g | 41g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 160g | 480kcal | 36.8g | 0g | 36.8g | 0g | |
Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 125g | 350kcal | 23.8g | 0g | 27.5g | 0g | |
Kasvisliemikuutio | 22g | 67kcal | 2.1g | 3g | 5.2g | 0.4g | |
Vesi | 1100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Tomaattimurska | 740g | 218kcal | 4.1g | 39.2g | 1.5g | 14.1g | |
Soijarouhe, tumma, 30g | 66g | 213kcal | 33g | 19.8g | 0.3g | 3.6g | |
Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7136g | 6517kcal | 360.6g | 761.2g | 210.6g | 144.6g | |
Valittu annoskoko | 3568g | 3258kcal | 180.3g | 380.6g | 105.3g | 72.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1784g | 1629kcal | 90.2g | 190.3g | 52.7g | 36.2g | |
Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.1g | 10.7g | 3g | 2g |