Quorn leipä
1 leipä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g | 400g | 504kcal | 56g | 32g | 14g | 12g | |
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 125g | 300kcal | 13.8g | 55g | 2.5g | 15g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 100g | 279kcal | 14g | 4g | 23g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 300g | 606kcal | 38.4g | 1g | 50.5g | 0g | |
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 500g | 65kcal | 3.5g | 10.5g | 1g | 3.5g | |
| Ketsuppi, Heinz | 150g | 155kcal | 1.4g | 36.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 4267kcal | 254.2g | 277.4g | 232.4g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2133kcal | 127.1g | 138.7g | 116.2g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1067kcal | 63.6g | 69.4g | 58.1g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.9g | 8.7g | 7.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu