Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		480g	605kcal	67.2g	38.4g	16.8g	14.4g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		150g	360kcal	16.5g	66g	3g	18g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		30g	270kcal	0g	0g	30g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		120g	335kcal	16.8g	4.8g	27.6g	0g
Kananmuna, paistettu		360g	727kcal	46g	1.2g	60.6g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		600g	78kcal	4.2g	12.6g	1.2g	4.2g
Ketsuppi, Heinz		180g	185kcal	1.6g	43.4g	0.2g	2.2g
	Annoskoko tuplana	3840g	5120kcal	304.6g	332.8g	278.8g	77.6g
	Valittu annoskoko	1920g	2560kcal	152.3g	166.4g	139.4g	38.8g
	Annoskoko puolitettuna	960g	1280kcal	76.2g	83.2g	69.7g	19.4g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.9g	8.7g	7.3g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu