Quorn leipä
1 leipä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g | 120g | 151kcal | 16.8g | 9.6g | 4.2g | 3.6g | |
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 38g | 90kcal | 4.1g | 16.5g | 0.8g | 4.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 30g | 84kcal | 4.2g | 1.2g | 6.9g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 90g | 182kcal | 11.5g | 0.3g | 15.2g | 0g | |
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 20kcal | 1g | 3.2g | 0.3g | 1g | |
| Ketsuppi, Heinz | 45g | 46kcal | 0.4g | 10.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 960g | 1280kcal | 76g | 83.2g | 69.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 480g | 640kcal | 38g | 41.6g | 34.9g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 240g | 320kcal | 19g | 20.8g | 17.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.9g | 8.7g | 7.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu