Quorn leipä
1 leipä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g | 160g | 202kcal | 22.4g | 12.8g | 5.6g | 4.8g | |
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g | 22g | 1g | 6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 40g | 112kcal | 5.6g | 1.6g | 9.2g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 120g | 242kcal | 15.3g | 0.4g | 20.2g | 0g | |
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g | 4.2g | 0.4g | 1.4g | |
| Ketsuppi, Heinz | 60g | 62kcal | 0.5g | 14.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1280g | 1707kcal | 101.4g | 111g | 93g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 640g | 853kcal | 50.7g | 55.5g | 46.5g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 320g | 427kcal | 25.4g | 27.8g | 23.3g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.9g | 8.7g | 7.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu