Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		20g	25kcal	2.8g	1.6g	0.7g	0.6g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		6.3g	15kcal	0.7g	2.8g	0.1g	0.8g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.3g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		5g	14kcal	0.7g	0.2g	1.2g	0g
Kananmuna, paistettu		15g	30kcal	1.9g	0g	2.5g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		25g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.2g
Ketsuppi, Heinz		7.5g	7.7kcal	0.1g	1.8g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	160g	214kcal	12.8g	13.8g	11.8g	3.4g
	Valittu annoskoko	80g	107kcal	6.4g	6.9g	5.9g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	40g	53kcal	3.2g	3.5g	3g	0.9g
	Arvot/100g	100g	133kcal	8g	8.6g	7.4g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu