Quorn leipä
1 leipä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g | 200g | 252kcal | 28g | 16g | 7g | 6g | |
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 63g | 150kcal | 6.9g | 27.5g | 1.3g | 7.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 13g | 113kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 50g | 140kcal | 7g | 2g | 11.5g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 150g | 303kcal | 19.2g | 0.5g | 25.3g | 0g | |
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 250g | 33kcal | 1.7g | 5.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Ketsuppi, Heinz | 75g | 77kcal | 0.7g | 18.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 2134kcal | 127g | 138.8g | 116.4g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1067kcal | 63.5g | 69.4g | 58.2g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 533kcal | 31.8g | 34.7g | 29.1g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.9g | 8.7g | 7.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu