Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 3150g | 2398kcal | 59.2g | 488.3g | 6.3g | 31.5g | |
Kirjolohisuikale sis.suolaa (Apetit), annos 300g | 1350g | 1958kcal | 202.5g | 0g | 131g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 495g | 134kcal | 6.4g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2250g | 743kcal | 74.3g | 110.3g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 810g | 1021kcal | 89.1g | 2.4g | 72.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 16200g | 13300kcal | 863g | 1249.6g | 512.4g | 79.8g | |
Valittu annoskoko | 8100g | 6650kcal | 431.5g | 624.8g | 256.2g | 39.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 4050g | 3325kcal | 215.8g | 312.4g | 128.1g | 20g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.3g | 7.7g | 3.2g | 0.5g |