Suurustettu jauhelihakastike 2
500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g | 1125g | 2193kcal | 168.7g | 0g | 168.7g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 68g | 607kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1799g | 529kcal | 10.1g | 95.4g | 3.6g | 34.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 45g | 157kcal | 5.4g | 31.9g | 0.9g | 1.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 11g | 42kcal | 1.5g | 7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11088g | 7269kcal | 377.2g | 312.6g | 483.8g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 5544g | 3635kcal | 188.6g | 156.3g | 241.9g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2772g | 1817kcal | 94.3g | 78.2g | 121g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.4g | 2.8g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu