Suurustettu jauhelihakastike 2
500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria
Keitä 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g | 1250g | 2437kcal | 187.4g | 0g | 187.4g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 75g | 675kcal | 0g | 0g | 75g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1999g | 588kcal | 11.2g | 106g | 4g | 38g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 50g | 175kcal | 6g | 35.5g | 1g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 13g | 46kcal | 1.6g | 7.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12320g | 8077kcal | 418.8g | 347.4g | 537.6g | 87.4g | |
| Valittu annoskoko | 6160g | 4038kcal | 209.4g | 173.7g | 268.8g | 43.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3080g | 2019kcal | 104.7g | 86.9g | 134.4g | 21.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 3.4g | 2.8g | 4.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu