Marjamunakas
Sekoita vatkaten kananmunien joukkoon jugurtti, sokeri, vanilja-aromi ja perunajauhot.
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 96g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Jogurtti maustamaton 0,1% naturis lidl | 109g | 53kcal | 6.6g | 5.5g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 109g | 71kcal | 12g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 8.8g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 3.5g | 14kcal | 0.1g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 175g | 81kcal | 0.9g | 14.7g | 0.4g | 3.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1022g | 893kcal | 63.2g | 78.2g | 32g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 511g | 447kcal | 31.6g | 39.1g | 16g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 256g | 223kcal | 15.8g | 19.6g | 8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.2g | 7.6g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu