Marjamunakas
Sekoita vatkaten kananmunien joukkoon jugurtti, sokeri, vanilja-aromi ja perunajauhot.
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 124g | 177kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.8g | 61kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Jogurtti maustamaton 0,1% naturis lidl | 141g | 68kcal | 8.4g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 141g | 91kcal | 15.5g | 5.9g | 0.4g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 11g | 38kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0.2g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 4.5g | 18kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 225g | 105kcal | 1.1g | 18.9g | 0.5g | 4.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1314g | 1149kcal | 81.2g | 100.6g | 41g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 657g | 574kcal | 40.6g | 50.3g | 20.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 329g | 287kcal | 20.3g | 25.2g | 10.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.2g | 7.7g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu