Pizzapannari (kinkku/paprika)

Sekoita maito, vesi, vehnäjauhot, kananmuna, 1tl suolaa ja sulatettu voi. Anna turvota noin 30min.

Kaada uunipellille (leivinpaperille) ja esipaista hetki tai kippaa täytteet jo suoraan päälle.

Lisäksi oreganoa, pizzamaustetta, valkosipulia.

Kokonaisuudessaan 225C uunissa noin 30min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)31g8.1kcal1g1g0g0g
Vesi6.3g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 12g42kcal1.2g8.5g0.1g0.4g
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Voi 3.1g23kcal0g0g2.5g0g
Paprika keltainen 7.5g2.3kcal0.1g0.4g0g0.2g
Kinkkusuikale (Pouttu)19g19kcal3.4g0.3g0.5g0.2g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g13g33kcal3.8g0.3g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g283kcal21.6g21g12.2g1.6g
Valittu annoskoko102g142kcal10.8g10.5g6.1g0.8g
Annoskoko puolitettuna51g71kcal5.4g5.3g3.1g0.4g
Arvot/100g100g139kcal10.6g10.3g6g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404220