Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 104g | 148kcal | 13g | 0.3g | 10.7g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 45g | 27kcal | 4.5g | 1.9g | 0.1g | 0.1g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 8g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 7g | |
| Leivinjauhe | 6g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 50g | 300kcal | 12g | 3.3g | 27g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 45g | 28kcal | 6.3g | 1.3g | 27g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 8g | 14kcal | 1.2g | 1.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Oltermanni 17% | 140g | 378kcal | 42g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 812g | 1814kcal | 158.8g | 22g | 177.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 406g | 907kcal | 79.4g | 11g | 88.9g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 203g | 454kcal | 39.7g | 5.5g | 44.5g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu