Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 225g | 760kcal | 25g | 155g | 5g | 7.9g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 525g | 630kcal | 84g | 14.7g | 26.2g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 675g | 135kcal | 11.5g | 23g | 1.4g | 13.5g | |
Oliiviöljy | 21g | 186kcal | 0g | 0g | 21g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2892g | 3422kcal | 241g | 385.4g | 107.2g | 42.8g | |
Valittu annoskoko | 1446g | 1711kcal | 120.5g | 192.7g | 53.6g | 21.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 723g | 855kcal | 60.3g | 96.4g | 26.8g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |