Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 300g | 1013kcal | 33.3g | 206.7g | 6.6g | 10.5g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 700g | 840kcal | 112g | 19.6g | 35g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 900g | 180kcal | 15.3g | 30.6g | 1.8g | 18g | |
Oliiviöljy | 28g | 248kcal | 0g | 0g | 28g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3856g | 4562kcal | 321.2g | 513.8g | 142.8g | 57g | |
Valittu annoskoko | 1928g | 2281kcal | 160.6g | 256.9g | 71.4g | 28.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 964g | 1141kcal | 80.3g | 128.5g | 35.7g | 14.3g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |