Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 450g | 1520kcal | 50g | 310.1g | 9.9g | 15.8g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 1050g | 1260kcal | 168g | 29.4g | 52.5g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 1350g | 270kcal | 23g | 45.9g | 2.7g | 27g | |
Oliiviöljy | 42g | 371kcal | 0g | 0g | 42g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5784g | 6843kcal | 482g | 770.8g | 214.2g | 85.6g | |
Valittu annoskoko | 2892g | 3422kcal | 241g | 385.4g | 107.1g | 42.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 1446g | 1711kcal | 120.5g | 192.7g | 53.6g | 21.4g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |