Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 600g | 2027kcal | 66.6g | 413.4g | 13.2g | 21g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 1400g | 1680kcal | 224g | 39.2g | 70g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 1800g | 360kcal | 30.6g | 61.2g | 3.6g | 36g | |
Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7712g | 9124kcal | 642.4g | 1027.6g | 285.6g | 114g | |
Valittu annoskoko | 3856g | 4562kcal | 321.2g | 513.8g | 142.8g | 57g | |
Annoskoko puolitettuna | 1928g | 2281kcal | 160.6g | 256.9g | 71.4g | 28.5g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |